IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie. Es handelt sich um eine spezielle Therapieform, die durch gezielte Wechselwirkungen von Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie) arbeitet, um die Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern und die Gesundheit zu fördern.
Natürlich trägt auch dieser Stress zu eventuell erhöhten Messwerten bei, sodass diese Blutdruckerhöhung durch die Situation bedingt ist. Voraussetzung für die Diagnose Bluthochdruck ist jedoch, dass der Ruhedruck dauerhaft erhöht ist.
Bei der IHHT werden Sie wiederholt Phasen ausgesetzt, in denen Sie entweder Sauerstoffmangel oder Sauerstoffüberschuss erfahren. Dieser Wechsel stimuliert den Körper, sich an die unterschiedlichen Bedingungen anzupassen und trägt so zur Verbesserung der Zellfunktionen und des gesamten Stoffwechsels bei.
Dauer
Das Hypoxie Training dauert in der Regel ca. 40 Minuten.
Erhöhte Produktion von roten Blutkörperchen
Um den Sauerstofftransport zu verbessern, wird die Bildung von roten Blutkörperchen (die für den Sauerstofftransport zuständig sind) angeregt.
Erhöhte Bildung von Erythropoietin (EPO)
Dieses Hormon stimuliert die Produktion der roten Blutkörperchen und wird vermehrt ausgeschüttet, um den Sauerstofftransport zu maximieren.
Vermehrte Durchblutung und bessere Sauerstoffnutzung
Der Körper verbessert die Fähigkeit, Sauerstoff effizienter in den Geweben und Zellen zu nutzen.
Förderung der Zellregeneration
Der zusätzliche Sauerstoff beschleunigt Heilungsprozesse und die Regeneration von Geweben und Zellen
Verbesserte Entgiftung
Der Körper wird bei der Ausscheidung von Abfallstoffen unterstützt.
Erhöhte Leistungsfähigkeit
Der hohe Sauerstoffgehalt fördert die Zellen und steigert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Erleben Sie die positiven Effekte von IHHT und bringen Sie Ihr Wohlbefinden auf das nächste Level!
Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren
© 2025 Cardiologie Luxemburg. Impressum | Datenschutz
